秋季防晒功课不可少
4、秋季防晒功课不可少
夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定阻挡作用，而在秋季，因受到气候影响，空气变得格外澄澈，紫外线的透射度也大大增加。如果出门不防晒，细纹、色斑、黯沉等光老化现象都会纷沓而至。而且秋天天气本来就比较干燥，很容易导致肌肤缺水。在紫外线的影响下，肌肤更容易缺水，导致皮肤干燥、粗糙，甚至脱皮。
因此秋季出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好墨镜、阳伞等其他防晒工具，尽可能避免紫外线的侵蚀。以经常待在办公室的上班族来说，白天可以轻薄型防晒隔离BB霜作为打底，中午则可利用具有防晒系数的粉饼，以补妆代替补擦防晒为技巧。如果在户外工作时间比较长，那就要及时补涂防晒霜，一般建议每两小时补涂一次。
增强皮肤自身屏障
5、增强皮肤自身屏障
皮肤敏感的主要原因是皮肤的天然保护层被破坏了，这个保护层医学上称之为皮肤屏障，可以防止皮肤水分、电解质的流失，同时阻止外界有害物质入侵。然而寒冷、干燥、 日晒、反复摩擦去角质、经常用热水洗浴、过度清洁、不当使用化妆品等原因都可能导致皮肤屏障受损，从而导致干痒、泛红、刺痛等皮肤敏感现象，因此增强皮肤自身屏障功能是对抗敏感的根本手段。
除了避开以上提到的几大导致皮肤屏障受损的因素外，可定期采取肌断食疗法，帮助肌肤恢复屏障功能。肌肤原本就有自我修护能力，长期依赖过多复杂的保养品，肌肤自我调节能力就会被削弱，一旦周遭环境产生变化，就很容易出现不良状况。适当“断餐减负”，能帮肌肤主动恢复健康状态。
另外可选择专门针对敏感性肌肤推出的舒缓修复保养品，建议选择含透明质酸、神经酰胺、胶原蛋白、角鲨烷等成分的保养品，这些成分有助于增强皮肤免疫力，重建保护屏障。
换季护肤品大换血
6、换季护肤品大换血
夏季过于轻薄的保养品已无法满足秋季干燥的肌肤，需要更换。但一口气换掉整套保养品，反而对肌肤会有不好的影响，建议别一次性全换产品，建议从其中的一两样开始换起，比如用滋润型化妆水取代清爽型化妆水，或者把清爽型乳液换成清爽型乳霜。而且换新产品要多家亲身体验，确定最适合自己的产品。选择上以无香料、无酒精、无色素、低敏产品为主。
秋冬季节，水质保养品在脸上容易挥发，无法完全深入肌肤，所以可以偏向含有油质成分的产品。利用含有油质的保养品，能够更好的将水分与空气隔开，保护水分注入肌肤，获得营养。
