累了，就该放松。自主女生都该学懂这些身心健康的课题。
沐浴时间明显增长
温暖的热水浴能清洁身体，绵密的蒸气还可散走我们身心的疲惫。浸润在暖温的浴缸池水中不想抽身想是合情合理; 但若沐浴的时间明显拉长，仿佛要依赖热水浴逃避世事或麻醉疲倦感，便要知道自己正受到异常的压力袭击了！
开始赖床
人在受压时除了会失眠，更会有赖床的问题呢！睡眠是脑袋唯一可以休息的时间; 要是潜意识感到压力，脑袋便会不停思考，影响入睡，降低睡眠质量，以致缺乏休息。所以当赖床变严重的时候，除了要想办法选购个新闹钟外，还要想想最近有什么压力呢！
没心思打扮
天衣服可以重覆多穿两三次才清洗，女生为赶时出门，情急下直接穿回昨天那件衣服便算。可是有否发觉自己对仪容要求每天下降？衬衣没烫好也照样穿著？有研究显示，当人们情绪低潮时，会倾向选择卫衣、牛仔裤等不费心思的百搭衣物；人到快乐时，则会穿上裙子，配戴饰物。也许慵懒与压力有时模糊难分，那更要静心聆听内心感受才能辨出答案。
