如何在秋季护理肌肤锁住水份 6个小秘诀让你水嫩秋天

　　维生素C是人体所需的重要维生素，维生素C可以改善肌肤美白、祛斑也可以提高免疫力预防感冒等，维生素C不能自然合成所以我们需要从外界补充，维生素C的主要来源于蔬菜水果如番茄、柠檬、柑橘、大枣...

　　运动

　　运动时会增加我们的血液循环，可以增加血液皮肤的微循环，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有弹性更红润。但运动过后大家记得及时补充水份哦。

　　面膜
 

　　秋季护肤面膜也非常的重要，面膜的选择要根据各人的皮肤来，中性、油性还是干性总之找一款适合自己皮肤的面膜就好，夏季我们比较注重防晒、美白，而且秋季需要养护皮肤所以选择滋润、补水的面膜更适合，面膜一周最好两次一次15~20分钟，让我们整个秋季做水美人。